颈椎反弓/变直，肩颈疼痛，怎么办？

　　做法：鸡胸肉简单去除油脂后水煮至熟透，猕猴桃、圣女果切块，酸奶一小杯，三文治可以去商店购买全麦类的，简单摆盘即可。

　　坚持28天之后，痘印、色斑、粗毛孔统统隐形

所谓的酸性体质造成多种疾病，甚至诱发癌症等说法，都是没有科学根据的。

　　放眼众多的豪门新闻中，孙芸芸绝对是人生赢家！凭借雄厚的家族财力+超强的商业头脑，26岁就创立了自己的品牌，成为娱乐界的“时髦风向标”！

　　比一般男人更注意形象和卫生

　　今年一月，一个叫Bonny Rebecca的油管主发布了一个视频解释她因为消化问题决定不再遵循100%纯素食的饮食了。

　　自2001年在美国上市以来，Dermatix已经拥有16年欧美及亚太地区临床疤痕管理使用经验，被全球许多整形外科及皮肤科医师和专家推荐。

幸好没有发生什么严重后果

　　而像羊肉串、汉堡、麻辣烫这种，四舍五入等于吃油，吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，很容易导致内脏脂肪。

　　前一段时间因攀登珠峰发生拥堵，已有至少11人死亡。挑战“世界屋脊”不仅考验体力，也考验财力。

　　4、保加利亚蹲（左右换边各10秒，重复3组，间歇30秒）

调整你的作息

　　开合跳既属于热身操，又属于燃脂动作，把开合跳放在第一位，这样可以省去热身的时间，让血液躁动起来，更快进入到运动的状态中。随着速度的加快，不用几分钟就能让你暴汗淋漓，燃脂的效率要超越跑步。建议每天做四组，每组25个，间休30秒。

　　跟着同一位老师练习有很多好处，但是，每个瑜伽老师都有自己的特色，所以，试试新的老师，也许会学到不同的东西。

　　午餐：一碗糙米饭+一份西兰花炒鸡胸肉+一小份凉拌黄瓜+半个苹果

　　Kenneth决定减肥，拿起相机，顺便记录下这一切

　　枇杷性凉，味甘酸微苦，富含粗纤维及矿物元素，是很有效的减肥果品。另外，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，帮助消化。

　　或者得到什么都不满足，

水果、谷物、蛋白质，三大营养素比例3:2:6，既能满足你日常营养需求，不至于让你饿得面黄肌瘦，又能帮你顺利刷脂，轻松达到理想体重。

　　那种酸爽，谁拉谁知道！

　　提高一点难度强度：B+E休息20秒三遍＋D+A休息20秒三遍＋...（请依自身状况调整）

　　很多小伙伴希望每天对照菜谱去吃，其实这种方式不好，毕竟我们没有御用厨子根据我们的每天需求来给我们配置菜肴。

　　掌握这4个减脂饮食原则，让你学会巧吃，学会正确的吃，这样你不用节食也能快速瘦下来哦！

　　很多20岁的姑娘都自叹不如吧

　　这种蔬菜含有大量的水分，口味爽脆，经常被我们用来当下火锅的烫菜或者是直接爆炒，但是这两种做法的热量太高了。本身生菜含有的高膳食纤维以及维生素，在爆炒的过程中就流失了不少了，爆炒后生菜吸收油脂后，热量会飙升。

　　他在银幕塑造的硬汉形象令人深刻